その他 感染した場所が特定できているのは半分程度、残りはわからないのなぜ？
第1章：空気の「呼気量」を可視化せよインフルエンザウイルスやRSウイルス、風邪の原因ウイルス。これらは咳やくしゃみだけでなく、単なる呼吸や会話から漏れ出す「エアロゾル（微細な霧）」として、数時間も空気中を漂います。 これを避ける唯一の方法は...
2026-02
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健康志向 毎日が少しラクになる。暮らしを整える「3つの小さな習慣」
「忙しくて心の余裕がない」「やりたいことが後回しになってしまう」……そんな悩みはありませんか？実は、大きな変化を起こす必要はありません。考え方や行動をほんの少し変えるだけで、毎日の景色はガラリと変わります。今日は、一般の方の日常ですぐに役立...
健康志向 ヒトの免疫システム：私たちを守る力と、ときに害となる側面
■ はじめに私たちの体には、生まれた瞬間から「異物を見分けて排除する仕組み＝免疫」が備わっています。風邪ウイルスや細菌など、毎日のように侵入してくる病原体を退治してくれる、生命維持に欠かせないシステムです。しかし、この頼もしい免疫システムは...
健康志向 75歳からの黄金期：健康の「その先」にある豊かな生き方
人生100年時代、退職から10年が過ぎ、75歳という節目を迎えると、私たちの関心は自ずと「いかに健康を維持するか」に向くと思います。理想的な生活を送れている人はどのくらい？よく言われているように、私も同じように考える「栄養価の高い食事、適度...